Tener dificultades para dormir de vez en cuando es normal, sobre todo ante estrés, exámenes o proyectos importantes. Sin embargo, cuando los problemas se vuelven recurrentes, pueden indicar un trastorno del sueño que requiere atención médica. Los especialistas recomiendan estar atentos a
Tener unos riñones saludables es clave para evitar múltiples enfermedades y mantener el equilibrio del organismo. Estos órganos filtran las toxinas, regulan líquidos y controlan minerales esenciales como el sodio y el potasio. Su buen funcionamiento depende en gran parte de lo
Noviembre no solo marca la llegada del frío y las hojas caídas, también es el momento perfecto para disfrutar del aguacate en su punto ideal y preparar el rey de las salsas: el guacamole. España vive su temporada dorada del “oro verde”,
Durante años se pensó que la creatina era exclusiva de los fisicoculturistas, pero hoy la ciencia revela que este compuesto natural podría ser un verdadero elixir de energía y bienestar para casi todos. Derivada de tres aminoácidos —arginina, glicina y metionina—, la
Lo que muchos consideran un simple bronceado podría esconder una peligrosa amenaza. La exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) del sol está provocando una auténtica epidemia silenciosa de cáncer de piel a nivel mundial. De acuerdo con la Organización Mundial de
Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en la sangre y un indicador clave de la salud cardiovascular. Aunque cumplen funciones importantes, niveles elevados pueden poner en riesgo tu corazón y causar otros problemas graves de salud. Estos lípidos se almacenan
Aunque solemos enfocarnos en qué comemos para mantener una buena salud, los especialistas advierten que el ritmo al que ingerimos los alimentos también puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar. Comer demasiado rápido no solo afecta la digestión, sino que puede
Honduras enfrenta una noticia que parece salida de una película de terror, pero es absolutamente real. La Comisión Interinstitucional contra la Explotación Sexual Comercial y la Trata de Personas (CICESCT) confirmó el primer caso documentado de sustracción ilegal de órganos en el
El puerro, pariente de la cebolla, la cebolleta, el cebollino y el ajo, ha sido históricamente el “patito feo” de su familia, relegado a un papel secundario en platos tradicionales como el puchero andaluz. Sin embargo, su versatilidad y sabor lo están
Desde siempre, hemos visto imágenes entrañables de niños jugando con perros, acariciando gatos o interactuando con vacas en el campo. Más allá de la ternura, la ciencia sugiere que crecer rodeado de animales puede ofrecer beneficios sorprendentes para la salud, especialmente en